Personal Training «Pilates Personal Reformer Training»

Hier wird aus der Pilates Übungsvielfalt das für dich massgeschneiderte Programm zusammengestellt und unterrichtet. Die Arbeit an den Geräten eignet sich hervorragend für den Einstieg in die Pilates-Methode. Die Bewegungen lassen sich einfacher ausführen, die Muskelarbeit ist besser spürbar. Das Training durch den Reformer ist durch den Einsatz von Federn für die Gelenke schonend.

Download Kursprogramm Pilates Personal Training (pdf)
Download Kursprogramm Krafttraining (pdf)
Download Kursorte (pdf)