«Setze Reize…
 …durch Bewegung!»

Mit diesem Satz meine ich: Lass Dich herausfordern nicht nur im Geschäft und im Alltag. Nein, auch mit Deinem Körper, setz Reize, beweg dich und lass nichts unversucht. Du wirst überrascht sein wie dein Glücksgefühl sich bemerkbar macht und die Stresshormone verfliegen. Wie du dich mit jedem Training besser und sportlicher fühlst.

Über die Aerobic Ausbildung kam ich später zum Pilates. Diese Methode liess mich nicht mehr los. Mit der Grundausbildung bis zu STOTT Pilates® Certified liess ich mich als Instruktorin ausbilden. In meinem Unterricht lege ich Wert auf den Fluss durch eine Stunde und die Konzentration auf den eigenen Körper. Ich strebe nach Wissen und besuche dadurch immer wieder Weiterbildungen.